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시간관리 팁! 하루 24시간, 어떻게 써야 할지 답답할때!
하루는 누구에게나 공평하게 24시간이 주어지지만, 누군가는 부지런히 해내고, 누군가는 늘 부족하다고 느끼죠. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 여유와 성취감을 동시에 챙길 수 있는 현실적인 시간관리 팁 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 하루 우선순위 3가지만 정하기오늘 꼭 해야 하는 일 3가지를 미리 정해두면, 잡다한 일에 에너지 낭비를 줄일 수 있어요. 아침에 5분만 투자해도 하루가 훨씬 선명해집니다. 2. '시간 블록'으로 일정 나누기시간을 30분~1시간 단위 블록으로 나눠서 집중할 일을 배정해보세요. 일/휴식/운동 시간 모두 구조화할 수 있어요. 3. 타이머 활용 (예: 포모도로 기법)25분 집중 + 5분 휴식 루틴을 반복하면 지치지 않고 꾸준히 일할 수 있어요. 시각적인 타이머가 있다면 효과는 더욱 UP..
